適合年齡對象:已年滿六歲及現時就讀小一至小六學生 (現時2016年以上)
2024年3-4月份訓練時間表
**以下日期田徑訓練將會暫停,敬請留意**3月29日-31日 (耶穌受難節)、4月1日 (復活節星期一)、 4月4日 (清明節)
** 如上課時段已有團體租用,當天課堂將安排改在附近位置或順延,留意不設退款。**
青少年恆常田徑訓練班(4-6月)
小二至中三學生(需年滿6歲)
課程內容包括:
● 熱身動作(靜態、動態、伸展)
● 跑姿改善
● 運動相關體適能訓練(速度、爆發力等)
● 功能性訓練
● 比賽前準備
本會教練會定期為學員進行測試評估,緊貼學員進度並作出適當調整,並會和學員商討訓練計劃及…
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